チベット体操してきました。

先日、久しぶりに「チベット体操教室」をしました。
先生はサンスベリアの純子さんにお願いして、私は最近おさぼり気味なのでアシスタントとしての参加です。
今回は友人の依頼で小さく開催したのですが、マツリカのFacebookページやTwitterで発信したところ、反響がすごかった!
もう一度「マツリカ☆チベ体部」を再開しようかなあと企み中ですよ。

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写真は参加者さんたちが最後のリラックスタイム中に第1ポーズをする純子さん。
第1はくるくるまわるんです〜〜〜☆
チベット体操は5つのポーズを繰り返し行うだけの簡単なもの。
自宅でできるのでジム通いが続かない方にもおすすめ。
詳細は純子さんのブログのこちらの記事を読んでね→「チベット体操とは?」

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で、こちらが最後のリラックスタイム中の皆様。
気持ち良さそうだったよ。

この日は代々木公園で開催していたので、帰り道はお仕事で知り合った「ナナデコール」さんのサロンに美味しい美味しいオーガニックなベジ料理を食べにいきました。
そしたら、今度取引をお願いしている会社の女社長さんとバッタリ。
もちろん、その場で商談!そして発注!!

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見たことある人もいるかな??
コンランショップやスパイラルマーケットなどに卸しているタイの高級白茶ブランド「No,57」!
貴重な白茶はそのまま飲んでも柔らかい風味が美味しい。
そこにフレーバーをつけ、ティーバッグにして糸を巻き、個別に包装して、白い外箱にひとつづつ入れています。
なんと贅沢〜!

こちらの特徴でもある外箱のイラストも可愛いんですよね。
フレーバーごとにイラストが異なるので、思わず見た目で選んでしまいそう。
たくさんのフレーバーから今回マツリカでは、フラワリー、ミンティー、トロピカル、バニラ、ベーシック系の5種類を取り揃えましたよ。

最近毎日飲んでいますけど、ほんとうに優雅でしあわせな気分に浸れます。
甘い香りで砂糖いらず、なんて意見もいただきました。
マツリカに登場するのは6月。
早く並べたいなあ。

【5/25(土)はカードリーディングしてます】

明日(5/25)は店主hanaが研修のためお休み。
代わりにバイトちゃんがお留守番。
彼女はカードリーディングも出来るので、明日は店内でカードリーディングできちゃいます。
とはいえ、一人ですので途中で接客することもあると思います。
ご理解下さいますようにお願い致します。

◆時間:5/25(土)13:30~18:30ごろ
◆料金:10分カードリーディング¥1000
◆予約◆

予約制ではありません。
お客様が重なった場合はお待ちいただくこともございます。

また、ラッピングなどの対応は簡易なものとなりますこともあわせてご了承下さい。
よろしくお願い致します!


4/24(日)「マツリカ☆チベ体部」延期⇒5/22(日)開催です。

◆4/29(祝)も営業してます!
◆しばらくの間は14:00~18:30の営業時間となります。

4/24(日)のチベット体操@代々木公園は延期とさせていただきます。

どうも天気がよくないということと、私事で恐縮ですが身内に不幸がありまして、大変申し訳ございませんが延期とさせて頂きます。
次回は5/22(日)にいつもの上原社会教育館を手配しましたが、2月の体操からかなり間があいてしまいます。
そこで、5/22(日)の前に違う会場での開催も企画しています。
(上原社会教育館は節電のため、現在は夜は活動してません・・・)

その場合は平日夜にします。
どうやら、「マツリカ☆チベ体部」の皆様は平日夜のが集まりがよいので・・・。笑
決まり次第こちらで告知しますので、どうぞよろしくお願いします!!

【日程】5/22(日)
【受付開始】9:45
【体操】10:00~12:00
【場所】上原社会教育館 2階 和室 (地図はこちら
【持ち物】動きやすい服装、お水など

■基本的に和室内で着替えてます。
■体操始める2時間前までにお食事すませてね。お腹に入った状態だと気持ち悪くなることがありますので!
 どうしてもお腹すいちゃう方はあまり食べすぎないようにして下さいませ。

■参加費
-初めての方:¥1,500
-継続者の方:¥1,000
-完成者の方:¥800

■お申込み先:
 お申し込みのご連絡をお願いします。
 マツリカのアドレスにどうぞ!
 matsurica☆friend.ocn.ne.jp(☆を@に変えて送信してね)

会場は12時ぴったりに退出しなくてはいけないのですが、いつもあまった時間でスタッフ山根ちゃんの「カード一枚引き」を駆け足でやったりしてます。
次回は何かあるかなあ?

そうそう、しばらくサボってたけど地震後に開始したという方がちらほら。
あまりの自分のカラダの硬さにびっくりしたとか。
数日やめちゃっただけでも硬くなるのが実感できますよ。

それだけ、効果があるんでしょうね。
簡単に自宅で続けられる「チベット体操」、是非トライしてみては?

【母の日ギフトご予約承り中!】
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今年の母の日は5/8(日)です。
プリザーブドのお花を作成する日時もあるので、ご予約はお早めにね!!
詳細はこちら⇒「母の日ギフト作ったよ



4/24(日)は「マツリカ☆チベ体部」!

◆しばらくは14:00~18:30の短縮営業の予定です。

最近なんだか、軸がぶれちゃって落ち着かない人。
自律神経のバランスが崩れちゃった人。
やる気でない人。
太った人・・・・・・・・・・。

チベット体操は心と体の軸を整えてくれます。
チャクラの働きを整える、とも言います。

さ、チベット体操始めてみません?

超久々の「マツリカ☆チベ体部」は代々木公園で「お外でチベット体操=外チベ」にしまーす。
たまにはいいでしょ?
というかですね、いつも使用していた上原社会教育館が夜間の貸出をしばらくやめているのです。
なので平日夜の「マツリカ☆チべ体部」はしばしお休み。
日曜日の昼間開催が続くかもしれません。

桜はもうないと思うけど、風に吹かれながら、太陽浴びながらチベ体しませんか?

ちなみに、講師はワタシと山根ちゃんと佐々木さんの3人。
「体操教室」ではなくて、「マツリカ☆チベ体部」(チベット体操部)なので、ゆるーく楽しく活動してます!
ストレッチして体操して、はい、解散!!
もちろんそのあと皆様ご自由にランチしたり、おしゃべりしたりして楽しんでもOKだよ。

とにかく晴れますように!!

【日程】4/24(日)

【受付開始】10:45~11:00(集合したら移動するので時間厳守!)

【体操】11:00~12:30ごろ

【集合場所】代々木公園 ドッグラン入口前のベンチあたり⇒地図内の犬マークのところ
 千代田線「代々木公園」出口4番から地上に出て、右に3分ほどで門があります。
 門(横が駐車場になっている)を入り、まっすぐ上って左奥にドッグランがありますよ。
 「原宿」駅からだと公園内をしばらく歩くことになりますので、「代々木公園」駅からの方がオススメ!

【持ち物】レジャーシートかヨガマット、動きやすい服装、お水など

【雨天の場合】雨天中止(当日の天気ではなく、前日の天気予報で判断します)。
 中止の際は23日(土)中にブログにて中止の告知をします。

■代々木公園の芝生の上で各自シートをひいてやります。大きなシートでなくてもOKですよ。
■体操始める2時間前までにお食事すませてね。お腹に入った状態だと気持ち悪くなることがありますので!
 どうしてもお腹すいちゃう方はあまり食べすぎないようにして下さいませ。
■着替える場所はありませんので楽な格好でいらしてください。

■参加費
-初めての方:¥1,500
-継続者の方:¥1,000
-完成者の方:¥800

■お申込み先:
 お申し込みのご連絡をお願いします。
 マツリカのアドレスにどうぞ!
 matsurica☆friend.ocn.ne.jp(☆を@に変えて送信してね)
 メール送信から3日以内に必ずお返事させて頂きます。

集合したら受付場所からちょっと移動します。
11時になったら移動しちゃいますが、遅れてしまった方はドッグラン前の芝生をじーーっと探してみてね。
どっかにいますよ!

何度も言うけど晴れますように。
(雨女なの・・・・・・)

【チャリティキャンドル&ポストカード】
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明日土曜日に買いに来るという方も多いみたい。
皆様ありがとう。
ちかちゃんのポストカード、裏の一言もじっくり見てね☆
チャリティキャンドル&ポストカードについてはこちら⇒「ちかちゃんのポストカード

日本赤十字社に募金してきました。

◆3/23(水)~3/26(土)のマツリカは13:00~16:00の営業予定となります。
 しばらくの間は短縮営業の予定です。

先日お伝えした「マツリカ☆チベ体部」の部費の使用方法ですが、本日「日本赤十字社」へ寄付して来ました。
今回は2009.7~2010.6までの一年間で集まった【総額 ¥101,590】を寄付してきました。
ここでご報告させて頂きます。

110311_1457~0002

先ほど、かわいらしい女性が「相談があります」と初来店。

「今から靴下などを被災地に送るのですが、梱包解いた時にいい香りで癒されて欲しくって」
と、香り選びのご相談でした。
段ボールを開けた時、ほわっといい香りで少し緊張がゆるむような、そんな香り。

ご提案したのは「柑橘系」。
何の香りか想像がつく、そして慣れている香りの方がいいかなと思って。
グレープフルーツ、ピンクグレープフルーツなども嗅ぎましたが、やはり元気をくれるあの香りにしました!

スイートオレンジ!!

マツリカで新発売している、オーストラリア政府のオーガニック認定を持つ「Mt.retour(モンルトゥール)」さんのオレンジです。
こうやって、香りがどなたかの気持ちをほわんと癒してくれていたら、とっても嬉しいです。
今、色々な団体や個人が被災地に物資を送ってますね!
公共機関から個人まで、ワタシの知っている範囲でご紹介しておきます。

◆東京都:ただ今いったん物資の受付をストップしてます。

渋谷区:3/31まで受付
目黒区社会福祉協議会:物資や募金活動について書いてあります。
相馬救援隊:3/30まで受付。詳細は記事内「物資の配送について」をご覧下さい。

他にもたっくさんの団体や個人が活動しています。
ピンと来たところに送ってみてはいかが?

【もちろん自分も大事!】
震災からずっと「何ができるか」を考えて動き続けた皆様、いまごろちょっと息切れしてませんか?
そろそろ、一息いれてあげましょう。
元気になったらよりパワフルに動けるでしょ?

精油を嗅いでふっと息抜き
アロマサロンでマッサージ
美味しいケーキいっぱい食べちゃう
キレイな色の洋服を買いに行く
ネイルをチェンジする

なんでもいいから、自分が喜ぶことをしてみてはどうでしょう?
あなたが元気になれば、それだけで日本のパワーアップになるんだよ。


3/22(火)「マツリカ☆チベ体部」は中止となりました。

◆3/23(水)~3/26(土)のマツリカは13:00~16:00の営業予定となります。
 しばらくの間は短縮営業の予定です。
 
すでにお申し込みされた皆様にはご連絡を差し上げましたが、
3/22(火)の「マツリカ☆チベ体部」は中止となりました。

呼吸を整え、軸を整えるチベット体操。

いまこそ皆様に伝えたいと思っていたのですが、不安定な電気、交通事情などを考えて今回は中止とさせていただきました。
尚、会場側もしばらくの間夜間の貸し出しを中止するとのことです(節電対策)。
よって、4月以降のスケジュールもいまのところ未定です。
他の会場や外でのチベット体操なども視野に入れて、検討したいと思います。

決まり次第ブログにて告知いたしますので、宜しくお願い致します。

◆現在までに集まった部費はチベット支援へ寄付予定でしたが、このたびの震災復興の義援金として使用させていただくことに変更させて頂きます。寄付先は現在検討中です。決まり次第こちらもご報告させて頂きます。

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hana*

Author:hana*
ウェディングプランナーを経て、美容家吉川千明氏の元でアロマテラピーとオーガニックコスメへの造詣を深める。「アロマと紅茶のセレクトショップmatsurica」オーナー。一般社団法人アロマリーディング協会代表理事。

► マツリカオフィシャルホームページはこちら

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